Крав мага - это современная, практичная и проверенная система самозащиты, которая как нельзя лучше приспособлена к условиям сегодняшнего такого непредсказуемого и изменчивого мира.
Для нее характерен логически выверенный подход к самозащите и рукопашному бою, который дает возможность любому человеку достичь относительно высокого уровня мастерства за короткий срок. Эта система получила высокую оценку и признание у большого количества представителей силовых структур за ее высокую практичность и эффективность при применении. Фактически крав мага является идеальной системой самозащиты для мужчин и женщин, молодых и пожилых, системой, которая доступна людям любого возраста и физических возможностей.
Книга на немецком языке, но богата фотографиями и поэтому легко понимаема и без знания языка.

Школа "ЧОЙ" корнями уходит в древнюю систему психофизического тренинга. Ее уникальность состоит в том, что знания Школы, передаваясь на протяжении веков, сохранялись, накапливались и развивались в рамках единой целостной системы совершенствования духа и тела человека и познания мира. Данную книгу можно рекомендовать широкому кругу читателей. Она может быть интересна как в целях знакомства с системным подходом в боевом искусстве, так и в чисто практических целях — для личной самозащиты, для тренировок спортсменов, для расширения кругозора тренеров.

Капоэйра пришла к нам из далекой солнечной Бразилии. Благодаря удивительной смеси боевого искусства, танца и акробатики – капоэйра пленила европейцев и с каждым годом становится все популярнее.
В России капоэйра появилась относительно недавно, но вряд ли сейчас есть человек, не слышавший этого слова.

Благодаря своей зрелищности, капоэйра стала одним из самых популярных развлечений для всех возрастов.
Потрясающая пластика и владение телом капоэйристов захватывает зрителей. Невероятная акробатика, опасные удары и грация движений делает капоэйра незабываемым зрелищем, способным удивить любого.
Да Капуэра - это круто!!!!!
В Капуэра есть всё - это и умение бить ногами из любого положения, стоя и сидя на полу, в прыжках и кувырках - типа таеквондо, но только круче и намного разнообразнее. Много неожиданных фишек.
Всевозможные гимнастические упражнения типа как в брейк дансе, но ещё более разнообразные и зрелищные.
Китайские мастера годами тренировались в своем шаолиньском монастыре и выпускали энергию ци из всех щелей, чтобы научиться стоять на голове без помощи рук, а у Капуэра, если захотите овладеть этим трюком вам понадобиться пару месяцев и пару пинков тренера.
Также, за пару тройку месяцев, вы сможете освоить акробатические движения, такие как сальто, фляк, сальто с рондата - и это не рекламный трюк, а такая же реальность как и то, что кто в этом сомневается полный лентяй.
И еще.
Тренировки проходят под специально отобранную хитовую музыку. Такую, что вас реально начинает колбасить, что потом, после окончания тренировки ещё долго приходится выгонять вас из зала. Зато домой вы идете счастливыми и довольными, думая о том, как придете на новую тренировку. Похудеть на 5 кг. за месяц становиться реальностью.